KELUARGA|SUAMI|ISTERI|HUBUNGAN|TERKINI: 06.12

Kuasa Memulih Seks

Kajian mendapati seks yang memuaskan, bermula daripada hubungan intim,
kasih sayang, belaian sehinggalah kepada kepuasan dan kenikmatan dapat
mengurangkan risiko pelbagai jenis penyakit. Antaranya adalah sakit
jantung, sakit kepala dan migrain, kemurungan, sakit datang bulan dan
arthritis (sakit sendi). Ia turut meningkatkan sistem pertahanan
badan, yang boleh membawa kepada pemulihan kepada banyak penyakit.

Kuasa pemulihan seks, bukan puncanya apabila mencapai klimak seks atau
orgasm, kuasanya datang daripada hasil hubungan intim dengan pasangan.
Kuasa pemulihan seks hanya sempurna apabila ia dilakukan dengan kasih
sayang dan cinta.

Hubungan seks mampu mengurangkan kesan stres dengan menurunkan kadar
hormon-hormon tertentu. Stres menghasilkan hormon adrenaline dan
cortisol yang meningkat rasa cemas. Hasil sampingan tidak baik hormon-
hormon ini, ianya membunuh sel-sel sistem pertahanan badan kita.
Kajian mendapati wanita yang bahagia dalam perkhawinannya mempunyai
kadar cel-cel pertahanan badan yang tinggi apabila ia dibandingkan
dengan wanita yang sebaliknya.
Satu kajian yang dilakukan di Yale mendapati, 194 pesakit sakit
jantung, mereka yang tidak mempunyai pasangan hidup di rumah, dua kali
menghadapi risiko kematian awal berbanding mereka yang mempunyai
pasangan hidup.
Kuasa pemulihan seks, adalah ubat yang penting dalam isu pengasingan
sosial, atau mereka yang hidup bersendirian. Hidup bersendirian
dikaitkan dengan pelbagai penyakit serius dan kematian awal.
Kuasa pemulihan seks adalah jarang didapati. Ia adalah kerana pasangan
begitu cepat mengalah dalam hubungan antara satu sama lain. Kuasa
pemulihan seks hanya wujud dalam kemesraan hubungan selepas empat
tahun. Banyak pasangan hanya bertahan tidak sampai tiga tahun.
Tanpa kemesraan, sebuah hubungan tidak dapat bertahan lama. Kemesraan
tidak datang dengan sendirinya. Ia perlu diadakan dengan kasih sayang
dan daya tarikan yang sejati. Ia juga perlu datang dengan cara
mengambil masa dalam hubungan sama ada dalam perbualan ataupun
hubungan seks.
Tiga faktor membawa kepada kuasa memulih seks dan kemesraan ini :-
Commitment. Setia. "One night stand" atau hubungan semata-mata seks
sahaja, bukanlah seks yang memulihkan. Ia memerlukan satu hububngan
yang ada makna daripada segi kasih sayang dan cinta.
Consideration. Bertimbang rasa. Hubungan mesra perlulah dikembangkan
bukan sekadar hanya di bilik tidur. Ianya perlu terus diluahkan dengan
kemesraan dan belaian, sama da dengan senyuman, sentuhan, sopan santun
dengan pasangan, memberi pujian dan tunjukkan rasa hormat kepada
pasangan.
Honesty. Kejujuran. Tiada ada rahsia yang dirahsiakan dalam hubungan
(melainkan rahsia dalam kerja). Hubungan secara penuh dengan jujur dan
percaya.

Kesihatan Dengan Seks

Ramai mengetahui khasiat Tongkat Ali. Satu tumbuhan herba yang kini
semakin popular sebagai bahan tambahan dalam pelbagai produk minuman.
Tongkat Ali diambil untuk satu tujuan. Seks. Tahukan anda kebaikan
seks daripada segi kesihatan?

Melakukan hubungan seks dapat membakar tenaga, meningkatkan edaran
darah, mengurangkan kesakitan, menguatkan otot dan mencegah kemurungan
dan akan nampak muda.

Dengan perasaan kasih sayang dan cinta, faedah hubungan seks akan
meningkat dengan berganda. Dua puluh minit kepada lelaki umpama
bermain golf dengan memikul beg sendiri atau bagi wanita umpama lebih
dua puluh minit berjalan atau berbasikal saja. Malah ia boleh diumpama
seperti bermain dua permainan tenis. Begitulah gambaran senaman atau
pembakaran tenaga dalam badan hasil melakukan hubungan seks selama dua
puluh minit.

Kajian yang dilakukan telah mengenal pasti, kepuasan atau Klimaks yang
dicapai oleh lelaki atau wanita mampu mengurangkan atau menghilangkan
rasa sakit. Maka alasan sakit kepala untuk mengelak seks tidak boleh
digunakan lagi. Klimaks yang dicapai oleh wanita pula dapat
menghindarkan kesakitan sakit bulan (Menstrual pain). Hormon hasil
kepuasan dan klimaks (climax) mendatangkan banyak faedah kepada tubuh
badan manusia.

Antaranya adalah proses penuaan dapat diperlahankan (awet muda) hasil
hubungan seks yang memuaskan. Peningkatan aliran darah menjadikan
kulit tegang dan ini melambatkan proses kedutan.

Terdapat juga kajian di US. wanita yang melakukan hubungan seks
sekurangnya sekali seminggu akan mempunyai edaran haid yang tetap dan
lancar, kurang masalah kesuburan dan proses putus haid yang mudah dan
lancar. Perbandingan ini dibuat dengan wanita yang kurang hubungan
seks atau tiada langsung.

Kepuasan dalam seks merupakan ubat penenang bagi mengurangkan tekanan.
Tekanan dapat diredakan hasil hormon yang dirembeskan selepas mencapai
klimaks.

Persahabatan Atas Dasar Percintaan

Dalam kehidupan, sepanjang perjalanan kita, kita akan bertemu dengan
pelbagai insan yang mencorakkan kehidupan kita. Insan yang membentuk
diri kita, membentuk sikap kita dalam jangka masa yang panjang atau
seketika.

Dalam sepanjang perjalanan itu, pasti ada insan yang akan hadir dalam
hidup kita. Dia adalah insan dengan sikap dan cara yang selalunya
berlawanan dengan kita. Dia adalah insan yang menyebabkan satu
bahagian jiwa keras kita akan berubah menjadi lembut. Dia adalah insan
yang selalu menimbulkan tanda tanya dalam setiap perkataan dan
perbuatan yang dilakukannya olehnya.

Dalam kelainan itu, persahabatan yang unik akan terjalin. Saling
memerlukan, saling cuba memahami dan saling cuba hadirkan diri untuk
keperluan antara satu sama lain. Kita akan dilepas bebas tanpa ikatan
untuk melakukan apa yang kita perlukan dalam kehidupan kita. Kita
diizinkan untuk menyintai dan menyayangi orang lain selain dia, demi
untuk kebahagian kita. Kita juga akan tahu apabila diperlukan, sahabat
kita ini akan sentiasa ada dengan nombor telepon yang sama dan alamat
email yang sama. Dia akan sentiasa ada untuk kita.

Dia menyintai kita, walaupun mungkin tidak untuk dia miliki hati
kita... Dia merindui kita walaupun mungkin kita tidak tahu akan
kehadiran rindu itu.

Dia adalah bagai sepohon pokok yang besar dan rendang. Tinggi dan
redup..... Bila kita rasa kita perlukan teduh pokok ini, kita tahu
dimana pokok ini akan berada dan berteduh sehingga keadaan menjadi
tenang untuk kita untuk terus melangkah... dan dia selalu menyatakan

"Aku bagai sepohon pokok, tetap berdiri teguh disini, untuk dirimu
berlindung" ...

Namun ...

Sepohon pokok akan sampai masanya jua. Tiada yang kekal abadi dalam
dunia ini. Luangkan masa yang terbaik untuk menjadi persahabatan yang
terjalin adalah yang terbaik dan diberkati. Kita hadir dalam hidup
seseorang untuk membawa kebaikan.

Erti Kasih Sayang

Pernahkah kita terfikir, kasih sayang yang kita berikan apakah ukuran
yang boleh kita bandingkan. Tidak bukan?

Pernahkah kita terfikir, adakah kita sudah berikan kasih sayang yang
sama apa yang telah kita terima.

Pernahkah kita terfikir, bahawa kasih sayang adalah tindakan dua
pihak, yang memberi juga mahu menjadi penerima.

Apabila sudah sekian lama dikasihi, pernahkah kita terfikir, sudahkah
cukup kita memberi apa yang telah diterima.

Harapan seorang yang mengasihi adalah mahu dikasihi kembali.
Harapan seorang yang menyayangi agar sentiasa turut disayangi kembali.
Ciuman kasih sayang perlu ada balasan.
Pelukan perlu ada pengertian.

Jangan biarkan kesedihan, jangan biarkan kesunyian.

Besar ertinya apabila ciuman diberi tanpa diminta.
Besar ertinya ucapan kasih sayang diucapkan bagai lama tidak berjumpa.
Besar ertinya gengaman tangan erat tanpa dilupa.

Sudahkan anda melakukannya pagi ini pada insan yang anda sayang...

Fikirkan sejenak. Insan yang kita sayang, entah esok entah lusa, entah
hari ini, boleh pergi buat selamanya ...
Jangan jadi penyesalan ...

Bahaya Facebook Yang Anda Tidak Tahu

Sila baca sepenuhnya dan sebarkan

1) Facebook anda boleh kena culik

Pecah masuk akaun Facebook semakin popular dan umpama satu cabaran
kepada sesetengah kumpulan cracker. Anda bernasib baik jika akaun
Facebook anda dipulangkan semula. Langkah-langkah mudah anda, dapat
memastikan akaun Facebook anda selamat

Gunakan HTTPS. HTTPS memastikan penghantaran maklumat anda adalah
selamat and pelayar Internet anda ke server Facebook. a boleh mengelakkan

anda daripada serangan session hijack atau man in

the middle attack. Jika anda sukakan permainan Facebook seperti
Cityville dan Farmville dan lain-lain aplikasi Facebook, sila berhati-
hati, tidak semua aplikasi Facebook ini menggunakan HTTPS. Tips mudah,
jika berada ditempat awam dan menggunakan wireless terbuka jangan
gunakan aplikasi-aplikasi ini. Baca mengenai wireless sekarang mudah
kena hack .

2) Phishing bukan fishing
Phishing adalah usaha untuk memperdayakan anda untuk memberikan
password kepada pihak pemangsa dengan menjadikan laman web lain
seperti rupa laman login Facebook. Berhati-hatilah, itu adalah jerat
penjenayah Internet. Sebaik sahaja password anda didapati, Facebook
anda akan dicerobohi.
Nasihat mudah, pastikan setiap kali anda mahu masukkan password sila
pastikan link login page adalah bermula dengan HTTPS dan www.facebook.com

Jika tidak sama seperti diatas, minta nasihat yang pakar.
3) Password email sama dengan password Facebook
Mudah bagi anda maka mudahlah bagi cracker untuk dapatkan akaun
Facebook anda. Jangan sesekali samakan password login Facebook anda
dengan login masuk email yang digunakan untuk Facebook. Jika salah
satu diceroboh, maka satu lagi akan turut diceroboh. Ini akan
menghalang anda untuk dapatkan semula akaun Facebook anda.
Tukarkan password email anda sekarang.
4) Jangan klik sebarang klik
Jangan klik sebarang klik link yang dipaparkan pada wall Facebook
anda. Terutama gambar-gambar seksi dan lucah dan cerita panas.
Biasanya ia akan membawa anda ke laman web yang mempunyai trojan dan
akaun anda dengan mudah dicerobohi. Gunakan kebijaksanaan anda. Adakah
anda berani untuk klik link dibawah ini?

Sayang Kenapa Cintakan Saya?

Bila ditanya dengan soalan "Sayang kenapa cintakan saya?". Sukar untuk
menyatakan jawapan dalam ayat yang mudah. Tiada perkataan yang dapat
diungkap untuk menjelaskan kenapa rasa cinta ini wujud.

Yang boleh dijawab, tidak tahu hendak memberi jawapan kenapa menyintai
dan terus menyintai.

Jika pada masa mula jatuh cinta, jawapan mungkin mudah. Jatuh cinta
pada rupa, pada tingkah laku, pada jenaka, pada budi bahasa, pada apa
jua yang menarik yang sebabkan tertarik. Hati sentiasa ingat, makan
tidak lalu, tidur tidak lena dan mandi tidak basah. Semua itu dirasa
bila mula bercinta.

Namun seperti mana perkara-perkara yang wujud dalam kehidupan,
cintakan akan menjadi dewasa, selaras dengan masa dan selaras dengan
matangnya hubungan.

Semakin lama percintaan, semakin bertambah perkara-perkara dalam
kehidupan dikongsikan bersama. Mula pada awalnya mungkin perkara-
perkara mudah. Berkongsi bayar makan dan minum, berkongsi kenderaan ke
tempat kerja. Lama kelamaan hampir semua perkara dikongsikan bersama
selaras dengan dewasanya cinta.

Kehidupan mu adalah kehidupan ku, kehidupan ku adalah kehidupan mu, ia
menjadi kehidupan kita.

Cinta kini menjadi kehidupan. Pengkongsian kehidupan dua insan lelaki
dan wanita, adalah percintaan. Usaha untuk memberi dan menerima, usaha
untuk mengalah atau mengambil jalan tengah, usaha berunding, merajuk
dan luahan perasaan. Semua itu adalah percintaan.

Kenyataannya. Tiada yang sama antara dua insan, lelaki dan wanita.
Dari semua segi adalah berbeza, tubuh badan, perasaan, permikiran,
sikap, semuanya berbeza.

Yang sama hanyalah cinta... Cinta yang menjadi pengikat... Dua insan
lelaki dan wanita yang saling berbeza. Pengikat itu adalah pemahaman
bahawa dua insan bercinta lelaki dan wanita, adalah dua insan yang
berlainan dan berbeza. Kekuatan ikatan adalah sikap saling hormat
menghormati atas pemahaman itu.

Untuk jawapan kepada "Sayang kenapa cintakan saya?"

Lihatlah mataku, nampaklah dirimu. Sentuhlah hatiku, disitulah dirimu.
Lihat hidupku itulah hidupmu.

dan tentunya

Aku cinta padamu...

Fiber Buah Dan Sayuran Satu Keperluan Badan Yang Dilupakan

Tanpa fiber atau serat dalam pemakanan akan menyebabkan perjalanan sistem
penghadaman tubuh badan manusia menjadi tidak teratur dan menjadi punca
pelbagai masalah dan penyakit kepada usus terutamanya usus besar. Ia
merupakan diet utama dalam menu pemakanan kita.

Fiber banyak didapati daripada dinding sel tumbuh-tumbuhan di mana apabila
ia dimakan ia tidak diserap oleh usus dan berlalu melalui usus kecil ke usus
besar sebelum keluar menjadi ketulan. Jangka masa yang sesuai ketulan keluar
setelah makanan dimakan adalah antara 12 ke 18 jam dan melebihi jangka masa
ini meningkatkan risiko kanser usus besar (colon cancer).

Terdapat dua jenis fiber iaitu yang tidak diserap dan yang diserap oleh
badan. Fiber yang tidak diserap oleh badan, menyerap air dan ini menyebabkan
ia mengembang dalam perut kita. Ia menjadikan kita merasa kenyang. Fiber
yang diserap pula membantu dalam menurunkan kadar kelestrol dalam darah.

Fiber yang tidak diserap boleh didapati daripada kekacang dan biji-bijiran
(cereal) seperti kacang soya, kacang hijau, pea dan almond. Manakala fiber
yang diserap adalah sayur-sayuran dan buah-buahan. Kita memerlukan 5 ke 9
hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran sehari dan pelbagaikan jenis
hidangan.

Mengapa fiber Daripada buah-buahan dan sayur-sayuran?

Memudahkan perjalanan sistem penghadaman dan mengurangkan risiko kanser usus
besar. Ketulan lebih mudah dikeluarkan dan pada jangka masa yang sesuai.

Ia membuat perut cepat kenyang dan ini mengurangkan kadar pengambilan
makanan yang berlemak. Selain itu fiber yang diserapkan mengurangkan kadar
kolestrol dalam darah dan satu perkara yang penting dalam mengurang risiko
sakit jantung.

Bagi mereka yang menghadapi buasir, fiber membantu melembutkan ketulan yang
keluar dan membantu dalam proses penyembuhan.

Buah-buahan dan sayur-sayuran yang dimakan sebagai sumber fiber adalah
rendah lemak dan kalori.

Buah-buahan merupakan sumber vitamin C yang utama. Vitamin C yang tidak
disimpan dalam badan dan mudah musnah jika dimasak penting dalam kesihatan
sistem pertahanan badan. Adalah baik memngambil vitamin C daripada sumber
semula jadi seperti buah-buahan dan pelbagaikan.

Pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran bukan sahaja menjadi sumber fiber
malah ia adalah langkah yang baik dalam meningkatkan taraf kesihatan
seseorang. Kajian telah mendapati pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran
5 ke 9 hidangan sehari mampu meningkat taraf kesihatan malah ia sepatutnya
menjadi asas utama menu pemakanan.

buah-buahan dan sayur-sayuran mengandungi vitamin, zat galian, fiber dan
"pythochemicals" yang menjadi asas kepada sistem pertahanan badan kita. Oleh
buah-buahan dan sayur-sayuran mampu mengurangkan risiko sakit jantung,
tekanan darah tinggi, kencing manis jenis II dan kanser tertentu.

"Pythochemicals" biasanya berkait dengan warna-warna buah-buahan dan
sayur-sayuran. Malah kandungan "phytochemical" dalam buah-buahan dan
sayur-sayuran membantu dan saling melengkapkan antara satu sama lain dalam
proses pertahanan badan.

Jumlah hidangan buah-buahan dan sayur-sayuran adalah diantara 5 ke 9
hidangan sehari. Satu hidangan adalah diukurkan berdasarkan besar telapak
tangan kita. Ia nampak lebih sedikit daripada apa yang disangkakan jadi
mengapa tidak mencuba. Setiap hidangan boleh dilakukan di waktu sarapan,
rehat pagi, tengah hari, minum petang dan makan malam.

Supaya tidak jemu pelbagaikan jenis hidangan dan ini memang digalakkan.
Rujukan di sini dapat membantu dalam membuat penilaian jumlah pengambilan.
Sebagai contoh :-

1. Satu potongan betik
2. Satu potongan jambu
3. Dua biji limau manis
4. Dua potongan nenas
5. Satu mangkuk sayur mentah
6. Dua biji tomato
7. Sebiji oren
8. Pisang kecil
9. Epal saiz sederhana

Sukatan adalah pelbagai namun penggunaan telapak tangan sebagai ukuran akan
memudahkan membuat andaian.

Untuk kesihatan yang lebih baik maka makanlah buah-buahan dan sayur-sayuran.
Kandungan fiber, vitamin, zat galian membantu dalam mencegah dan menentang
pelbagai penyakit moden.

cara mengetahui hari subur isteri

Mengetahui hari subur isteri adalah penting untuk tiga tujuan :-

(1) Bagi pasangan suami isteri yang merancang keluarga. Yang tidak selesa
dengan cara lain seperti memakai kondom atau penggunaan pil perancang
keluarga, yang mahu melepaskan mani terus dalam faraj isteri. Ada kajian
mendapati melepas air mani ke dalam faraj wanita memberikan nikmat yang
tinggi kepada perempuan.

(2) Mengetahui hari subur isteri bagi meningkatkan peluang untuk mengandung.

(3) Hari subur wanita merupakan hari yang paling berahi untuk wanita.
Keinginan melakukan hubungan seks tinggi sewaktu hari subur. Bagi pasangan
suami isteri yang ingin menikmati seks yang romantik adalah mencari hari
paling subur.

Fakta tentang pusingan haid wanita perlu ketahui :-

1. Wanita biasanya mengeluarkan satu telur bagi setiap bulan pusingan
haidnya. Jangkaan adalah 14 hari sebelum hari pertama haid yang berikutnya.

Telur yang dikeluarkan akan bergerak daripada ovari wanita ke rahim wanita
melalui salur fallopian. Sperma lelaki perlu senyawakan telur dalam masa 24
jam dalam salur Fallopian ini. Satu-satu ruang yang akan memastikan telur
yang disenyawakan sampai pada rahim pada masa yang bersesuai.

Telur wanita hanya hidup 36 ke 48 jam. Selepas itu ia akan mati. Walaupun
jangka masa hidup telur wanita lebih panjang, namun jangka masa sesuai untuk
senyawa telur hanya dalam masa 24 jam selepas ia dikeluarkan dan ianya perlu
dilakukan sewaktu telur bergerak dalam salur Fallopian.

Lebih kurang 12 hari kemudian, lapisan permukaan rahim akan menanggal dan
keluar sebagai haid wanita. Rahim kemudian akan membentuk lapisan baru untuk
menunggu telur yang disenyawa pada pusingan haid berikutnya.

2. Sperma lelaki boleh bertahan dalam wanita sehingga 7 hari selepas air
mani dipancut dalam faraj wanita.

Daripada fakta diatas jangkaan hari subur wanita boleh dikira. Sebagai
contoh sekiranya wanita datang haid setiap 28 hari, maka waktu keluar telur
adalah hari yang ke 14 daripada haid hari pertama. Sekiranya wanita datang
haid setiap 32 hari, maka waktu keluar telur adalah hari ke 18.

Hari keluar telur, merupakan hari paling subur wanita.

Dalam pusingan haid wanita terdapat tiga fasa, fasa tidak subur sebelum
keluar telur, fasa subur dan fasa tidak subur sebelum haid berikutnya.

Fasa tidak subur sebelum keluar telur, adalah antara hari pertama haid
sehingga hari ke tujuh. Ingin diingatkan sperma lelaki boleh bertahan
sehingga 7 hari dalam wanita.

Jika wanita haidnya kering diantara hari pertama hingga hari ke tujuh.
Sekiranya hubungan seks dan pancutan air mani dilepas dalam faraj wanita,
maka kemungkinan untuk mengandung adalah rendah. Hari ke 7 biasanya hari
berhati-hati. Pakailah kondom jika tidak mahu mengandung.

Hari ke 8 sehingga hari ke 16 adalah, hari yang tidak selamat bagi
melepaskan air mani dalam faraj wanita, ini bagi pasangan suami isteri yang
merancang keluarga. Ini adalah afasa subur wanita.

Bagi yang ingin mendapatkan anak, hari 13 dan 14 merupakan hari betul-betul
sesuai untuk bersama melakukan hubungan seks dan memastikan peluang yang
tinggi untuk mendapatkan anak.

Adalah diingatkan, walaupun pada hari paling subur, hubungan seks bukan
hanya masuk dan lepaskan air mani sahaja dan berharap sperma lelaki akan
bertemu dengan telur di salur Fallopian. Untuk meninggikan lagi peluang
untuk isteri mengandung. pasangan suami dan isteri perlu dengan berahi yang
tinggi. Dengan berahi yang tinggi akan membuat pasangan suami dan isteri
mencapai klimak atau orgasm yang tinggi.

Berahi dan Klimak dan orgasm yang tinggi, akan memastikan air mani dengan
sperma yang terbaik dihasilkan. Wanita pula akan membuat faraj dan rahim
menarik masuk mani dan sperma lelaki dengan denyutan-denyutan yang lagi
mencepatkan sperma sampai ke salur fallopian. Ingat ya. Hanya ada 24 jam
untuk memastikan isteri mengandung.

Hari yang selamat untuk melepaskan mani didalam adalah selepas hari ke 17
sehingga haid pertama berikutnya. Ini adalah fasa tidak subur sebelum haid
berikutnya.

Penerangan diatas adalah untuk pusingan haid 28 hari.

*** Untuk pusingan haid 32 hari. Kiraan adalah seperti berikut. ***

Telur dijangka keluar hari ke 18.

Hari selamat fasa sebelum keluar telur. Adalah hari pertama sehinggalah hari
ke sebelas.

(18 tolak 7 = 11 :- 18 hari keluar telur. 7 adalah jangka masa hidup sperma
dalam wanita). Hari ke sebelas adalah hari perlu berhati-hati, pakailah
kondom sekiranya tidak mahu wanita mengandung.

Fasa subur adalah bermula dari hari 12 sehingga hari 20. Waktu paling sesuai
untuk peluang mengandung yang tinggi adalah hari ke 18 dan 19.

Hari selamat fasa sebelum haid berikutnya adalah hari ke 21 sehinggalah hari
32 atau datang haid berikutnya.

Lakukan kiraan seperti diatas bagi pusingan haid dengan jangka masa yang
berlainan. Yang paling penting menentukan hari keluar telur wanita iaitu 14
hari sebelum jangka haid berikutnya.

Wanita dinasihatkan menyimpan rekod datang haid pertama setiap bulan bagi
memastikan jangkaan hari keluar telur dan subur dapat ditentukan.

Penerangan diatas masih tidak tepat. Nasihat daripada doktor dan pakar
kesuburan masih diperlukan bagi memastikan kiraan yang betul.

*** Kiraan Kalendar Untuk Merancang Keluarga ***

Sekira pasangan mahu menggunakan cara kiraan bagi merancang keluarga.
Simpanan maklumat haid isteri selama 6 bulan perlu diketahui. Fakta bahawa
pusingan haid wanita tidak tetap perlu diambil kira.

Untuk menentukan hari pertama subur bagi fasa subur maka

Dapatkan pusingan haid yang paling pendek dalam catatan 6 bulan pusingan
haid. Sebagai contoh ada pusingan haid mengambil masa hanya 27 hari sahaja.
Tolakan dengan 18 hari maka mendapat hari ke 9.

Untuk mendapatkan permulaan hari bagi fasa tidak subur sebelum haid
berikutnya. Dapatkan pusingan haid paling lama. Contohnya 31 hari. Maka
tolakan dengan 11 hari. Maka hari permulaan bagi fasa tidak subur sebelum
haid adalah hari ke 20.

Diringkaskan.

Hari pertama datang haid hingga hari ke lapan merupakan fasa tidak subur
pertama. (Hari 7 dan 8 merupakan hari berhati-hati. Pakailah kondom jika
tidak mahu mengandungkan isteri).

Hari 9 hingga 20 merupakan hari-hari memboleh wanita mengandung atau fasa
subur wanita. (hari 13 hingga 18 adalah jangkaan hari-hari keluar telur.
Masa-masa yang sesuai untuk suami isteri untuk mendapatkan anak).

Lelaki perlu menjaga kesihatan diri untuk memastikan sperma yang kuat
bertahan dalam faraj wanita bagi jangka masa diatas. Adalah penting hubungan
seks jika mahu isteri mengandung perlulah romantik dan mencapai berahi yang
tinggi bagi kedua-dua pasangan.

cara besarkan payudara

Pueraria Mirifica ialah sejenis tumbuhan yang tumbuh di kawasan beraltitud tinggi di utara Thailand, di sana tumbuhan ini dikenali sebagai 'White Kwao Krua'.

Pueraria Mirifica mempunyai kesan estrogen yang sangat kuat. Ianya telah digunakan di Asia sejak berkurun lamanya sebagai anti-penuaan. Pueriria Mirifica juga dikenali sebagai agen pembesaran & pemejalan payudara secara semulajadi..

Kompaun Phytoestrogen mempunyai kesan positif dalam merawat osteoporosis, kanser prostat, mengurangkan sindrom menopaus dan mencegah kanser. Phytoestrogen bukan hormon tapi ianya mempunyai khasiat sama seperti estrogen yang diperlukan oleh tubuh manusia untuk pembesaran payudara. Phythoestrogen memaksimakan pengaliran darah dan estrogen melalui tisu-tisu payudara. Payudara akan menjadi lebih besar dan pejal. Pueraria Mirifica meningkatkan pembentukan tisu lemak disekeliling payudara. Ianya juga menyokong kolagen yang memberikan payudara bentuk asli yang pejal dan menarik.

Kesan pembesaran payudara akan kelihatan selepas menggunakan kapsul Pueraria Mirifica selama 2 - 4 minggu bergantung pada pada kuantiti tisu-tisu payudara. Kesan maksimum akan diperolehi selepas penggunaan selama 3 bulan.

Penambahan ukurlilit sebanyak 1-3 inci boleh dicapai jika menggunakan Pueraria Mirifica secara konsisten selama 3 bulan.

Lain-lain khasiat herba Pueraria Mirifica :-

* Anti penuaan
* Menghitamkan rambut beruban dan merangsang pertumbuhan rambut baru
* Menambah tenaga dan bersemangat
* Pengaliran darah yang lebih baik
* Mencegah masalah susah tidur
* Membantu menjadikan kulit anda lebih halus dan menarik

Please Visit